다이어트 일기
03월 10일 (음식 775kcal, 운동 624kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.10 08:52
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아침식사 : 247kcal (31.87%)
| 쌀밥 (1/2인분, 81g) | 120kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 안동찜닭 (1/4소접시, 27g) | 43kcal |
| 된장찌개 (1인분, 108g) | 41kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 21g) | 9kcal |
점심식사 : 166kcal (21.42%)
| 군고구마 (1개, 139g) | 166kcal |
저녁식사 : 292kcal (37.68%)
| 바나나 (1개, 84g) | 78kcal |
| 삶은 계란 (2개, 123g) | 194kcal |
| 방울토마토 (10개, 127g) | 20kcal |
간식 : 70kcal (9.03%)
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
운동 : 624kcal
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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