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근력운동

다신등급

애국심
  • 2016.03.10 08:50
  • 114
  • 4

근력운동을 하고있는데 느낌이 잘 안나요~같이 하는사람은 아프다면서 느낌이 빡 온다는데 전 왜 그런지 모르겠네요ㅜ 자세는 맞다고 하는데...

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  • 초보
    애국심 2016.03.10 17:41

    겸듕 네 ㅎㅎ감사합니다

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  • 다신
    겸듕 2016.03.10 17:29

    횟수를 늘리세요

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  • 초보
    애국심 2016.03.10 09:16

    sunnyyuni 아~감사합니다ㅎㅎ중량을 올리면 자세가 무너지더라구요ㅜㅎㅎ횟수 조금씩 늘려보고 자세 잡히면 무게 올려봐야겠네요!ㅎㅎ

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  • 정석
    sunnyyuni 2016.03.10 09:13

    강도를 높이거나 횟수를 늘리세요
    주로 중량을 높이는걸 추천합니다
    여자분들 너무 가볍게 하는 경향이 있거든요
    사람에 따라 그게 자극이 될수도 있고 안될 수도 있어요

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