다이어트 식단
03월 20일(점심 464kcal)
말리는시누이
- 2023.03.20 16:38
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구운고기와 야채
점심 464kcal 16:30
탄수화물(3.9%) 14.84 / 380g
단백질(43.4%) 30.39 / 70g
지방(54.1%) 31.39/ 58g
| 호주산 소고기 척아이롤 (1회, 145g) | 320kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 60g) | 22kcal |
| 브로콜리 (1/2회, 50g) | 19kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 당근 (1/4개, 30g) | 10kcal |
| 양파 (1/2인분, 60g) | 21kcal |
| 이즈니가염버터 (1/2회, 5g) | 36kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 3ml) | 24kcal |
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