다이어트 일기
03월 19일 (음식 1644kcal, 운동 265kcal)
해피유미
- 2023.03.19 20:32
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1644/ 1683
265/ 280
성공
(24)
아침식사 : 532kcal (32.36%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| [종근당건강] 멀티비타민 | 5kcal |
| 벨기에 유산균 다이어트 트리플러스 | 20kcal |
| 배 | 48kcal |
| 밥반공기 | 150kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 김 | 72kcal |
| [정관장] 홍삼정 진 에브리타임 | 5kcal |
| 딸기 | 27kcal |
저녁식사 : 1,112kcal (67.64%)
엄마가 응떡 먹자고 해서 배달시키고
한입은 맛있었지만
좀 먹다 보니 후회가 ……… 양치하고 서있는
중……………
저녁식단 든듬히 먹었는데 떡볶이도 먹다니 ㄷ ㄷ ㄷ
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 천혜향 | 100kcal |
| 응급실떡볶이 | 600kcal |
| 응급실떡볶이 치즈 | 60kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 오이 | 4kcal |
| [종근당건강] 오메가3 | 10kcal |
운동 : 265kcal
| 런닝머신 달리기 | 70kcal |
| 와이드 스쿼트 | 66kcal |
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
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