다이어트 식단
03월 19일( 저녁식사 450kcal)
빈글스Bom
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- 2023.03.19 16:51
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저녁 450kcal 19:28
탄수화물(19.8%) 67.78 / 342g
단백질(48.8%) 30.74 / 63g
지방(13.2%) 6.84/ 52g
| 양파 (1인분, 82g) | 28kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 138kcal |
| [다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 딥커리 (1회, 100g) | 110kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 아르도 냉동 그린빈 (1회, 30g) | 7kcal |
| 셀러리 (1회, 20g) | 2kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 5g) | 16kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 양배추찜 (1인분, 92g) | 22kcal |
| 100% 엑스트라버진 아보카도오일 (1회, 5g) | 42kcal |
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