다이어트 식단
03월 18일(저녁 270kcal)
말리는시누이
- 2023.03.18 22:21
- 50
- 0
삼치구이 김치콩나물국 곤약밥 등등
저녁 270kcal 22:16
탄수화물(7.9%) 29.99 / 380g
단백질(34.6%) 24.24 / 70g
지방(12.5%) 7.23/ 58g
| 순살 삼치구이 (1회, 65g) | 118kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 양배추 (3/4회, 75g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 김치콩나물국 (1인분, 240g) | 40kcal |
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