2023년 다이어터
체지방 조금씩 내려가네요
neat다이어트
- 2023.03.18 12:57
- 38
- 4
다시 확 올라갈 수 있단걸 알지만 무리안하고도 조금씩 내려가서 일단 다행입니다 근육량이 더 빠졌단게 문제ㅠ 어제는 일립티컬 20분,사이클10분 저강도로 했고 생활속 움직임 8천보정도 있었어요 식단1200 여전히 못했지만 하루 한번은 먹고 싶은걸 먹으면서 1200이 되도록 노력해보려구요
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응원해요
감사합니다^^
고생하셨어요.^^*
감사합니다^^