다이어트 식단
03월 18일( 아침식사 225kcal)
아자앗싸
- 2023.03.18 10:03
- 101
- 0
아침 225kcal 09:55
탄수화물(8.9%) 22.40 / 252g
단백질(31.7%) 14.60 / 46g
지방(17.7%) 6.90/ 39g
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 소고기스테이크 (1회, 65g) | 101kcal |
| 구운양파 (1회, 28g) | 12kcal |
| 아스파라거스구이 (1회, 7g) | 0kcal |
| 양송이버섯구이 (1회, 14g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 7g) | 2kcal |
| 가지구이 (1회, 6g) | 3kcal |
| 대파구이 (3개, 9g) | 9kcal |
| 구운마늘 (1회분, 7g) | 8kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 30g) | 36kcal |
| 올리브 (1회분, 2g) | 1kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
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