다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅠㅠ
량데쓰
- 2014.12.24 16:57
- 189
- 2
덜먹으니 변비가바로와요
변비에좋은음식 운동 말구!
변기위에서 직방인 비법없으신가용?ㅜㅜ
전수좀해주세용♥♥
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일시적으로 효과 보려면 장클렌징 해보는것도 좋아요. 저는 식사량 줄어서 변비때문에 답답할때 한번씩 하는데 먹을때 힘들지만 효과는 짱짱맨!!!! 방법은 일어나자마자 물 1리터에 소금물 3티스푼 넣어서 마시면 되는데 소금물 짜고 비린맛때문에 1리터 다 마시기 참 힘들긴 하지만 1시간쯤 후면 바로 효과 볼수있어요.
고구마랑 바나나 좋다는데용
저는 개인적으로 미역이 짱인것같아요
고기없이 미역만 살짝 참기름 아주소량에
볶아서 국간장으로만 간 살짝하구 푹 끓인다음 건더기위주로 건져먹음 배도 부르고요 칼로리도 낮고 변비 비켜~~~ㅎㅎ
저는 미역이 짱이용~