다이어트 식단
03월 15일( 아침식사 351kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.15 05:23
- 59
- 0
아침 351kcal 23:53
탄수화물(13.0%) 40.45 / 312g
단백질(33.0%) 18.83 / 57g
지방(27.2%) 13.04/ 48g
| 수제그릭요거트 (1회, 84g) | 100kcal |
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 (1회, 20g) | 82kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 매일 저지방우유 (1회, 150ml) | 60kcal |
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