다이어트 일기
03월 10일 (음식 893kcal, 운동 497kcal)
에몽에몽
- 2016.03.10 06:43
- 41
- 0
아침식사 : 57kcal (6.38%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 621kcal (69.54%)
| 오징어해물볶음 (1인분) | 129kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 242kcal |
저녁식사 : 215kcal (24.08%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 497kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 전신운동 (4분) | 70kcal |
| 만보계 (10분) | 237kcal |
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