[다신 18기] 미션등록
4일차
정은맘8kg목표
75
74
16
17
15
16
- 2023.03.08 22:26
- 35
- 7
아침 고구마 150g. 연근샐러드
점심 볶음밥 200g
저녁 야채샐러드100g 쭈꾸미덮밥 200g
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식사량을 철저히 지키시는 모습 진짜 대단하시네요!
꼭! 멋진 모습으로 변모하실거에요~~
홧팅!!🔥
ㅜㅜ 간식을 안적었네요.
오늘도 연근 샐러드! 드셨네요
매번 끼니에 샐러드 추가하는 게 참 귀찮고 어려운 일인데...
식단 정말 잘 하시고 계신 것 같아요
본받고 갑니다 👏
2일 넘어가니 연근이 질려요.
샐러드 추천해주세요.
Yp뚱이 ㅋㅋㅋㅋ 저는 에그마요 넣은 샐러드! 추천드려요
아니면 계란 대신 닭가슴살이나, 참치로 단백질 보충해 줘도 좋고
요즘 딸기가 철이니 과일 이것저것 넣어 상큼하게 먹어도 맛있을 것 같아요
과일 샐러드에는 요거트 뿌려 먹어도 맛있고요!
앗 그리고 저는 샐러드 야채에 파프리카를 꼭 곁들여 같이 먹는 편이에요
파프리카의 은은한 단 맛이 정말 좋아서 😋
정량지켜서 식단하시는거 대단하세요! 화이팅입니다!👍
식사&간식 조절중이예요.
사무실에서 걸어다니는
간식창고 예요.ㅜㅜ