[다신 18기] 미션등록
[다신18기] 8일차 : 체중변화/식단/운동
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- 2023.03.08 21:22
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1. 체중변화
![[다신18기] 8일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5828/wm_5827397_1678310670_1.jpg)
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헠.. 다시 또 똑같은 반복 😅
이번엔 실수하지 않을거예요! 아자!!~
2. 식단
![[다신18기] 8일차 : 체중변화/식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5828/wm_5827397_1678310670_3.jpg)
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3. 운동
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헉! 만보가 피자한조각 칼로리정도 태우는군요..?
생각보다 을마 안되는듯...
만보 걸으러면 1시간 넘게 걸어야 되는데
그래서 내가 일케 쪘구나..싶네요
다시 함께 화이링🔥해요!! 아~~자~~!!🔥
오늘 하루도 수고하셨어요!
몸무게 변화도 점점 줄고 있네요
노력이 빛을 발하는 중 💪
이번엔 다시 반등하지 않도록 노력해야 겠어요 ㅋ
49쩜9 저도 이번 주는 빠진 몸무게 유지가 목표예요!
조금 빠지면 적응할 기간을 쪼꼼 주고
또 감량하고 적응 기간 갖고
이렇게 하려고요 😉