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다이어트 일기

03월 09일 (음식 1197kcal, 운동 780kcal)

다신등급

mcscon67
  • 2016.03.10 02:04
  • 48
  • 0
아침식사 : 407kcal (34.00%)
찐고구마 (1개, 130g) 166kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
호두 (4개, 12g) 78kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
점심식사 : 140kcal (11.70%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
저녁식사 : 650kcal (54.30%)
스파게티 (1인분, 400g) 650kcal
운동 : 780kcal
런닝머신 달리기 (60분) 700kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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2016.03.10 조회수 : 57
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