다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3월달 주말마다 모임잇는데ㅜㅜ
문매력양
- 2016.03.10 00:43
- 93
- 7
요번달 주말마다모임잇는데 어케야대죠? 평일에 운동을 빡시게하면 찌진안켓죠?ㅜㅜ
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모임때 조금만 드세요
정답입니다!!
그리고 참고 참는다고 더 많이 쏙 안빠지자나요~
실제로 저는 감량시에
평일에는 잘 지키며 관리하고
주말엔 폭식가까이해도 체중은 되려 빠졌어요
(폭식은 좋지 않겠지만..)
즐길 땐 즐기셔요:-)
너무 그거로 스트레스받지마시고
평일에 평상시처럼하시구
이번달은 습관들인다고 하셔보세요.
막너무 신경쓰면 급하게빠지긴해도 돌아가더라구요....
안주덜드시되 속버리게까지 안먹지는 마시구요!
작심삼일만 안주를 덜먹어야겟죠?ㅜㅜ
88JK 주말을 즐겨야 평일에 더힘차게 운동하겟죠?ㅎ^~^
평일에 식단과 운동 잘 지키신다면
주말 하루이틀 정도는 괜찮아요
입 즐거운 날도 있어야죠~
모임때 현명하게 드시는 방법또한..!