다이어트 식단
03월 01일( 점심식사 233kcal)
격술
- 2023.03.01 15:50
- 24
- 0
점심 233kcal 15:44
탄수화물(5.8%) 26.19 / 451g
단백질(31.7%) 26.27 / 83g
지방(2.5%) 1.72/ 69g
| 마일드가슴살 (1회, 110g) | 110kcal |
| 청상추 (2회, 72g) | 6kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (2회분, 80g) | 16kcal |
| 해찬들 사계절 쌈장 (1회, 10g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1공기, 55g) | 81kcal |
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