도전! 다이어트신 4기
다신4기 도전6일차 - 줄넘기의효과
코리안젠셀터
- 2016.03.09 22:54
- 177
- 3
도전6일차
어제 줄넘기를 열심히했더니 새벽에 일어나지못해 새벽운동을 못갔다.
그런데 몸무게가 줄었다'-'//
줄넘기의효과가 대단하다.
저녁마다 줄넘기를 해야겠당 하루걸러서~.~
내일도 화이팅야:)
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코리안젠셀터 오 좋은방법이네요 참고할게요^^
심폐후생술 한번에 몇백개는 힘들더라구요.그래서 타바타시간체크하면서 20초하고 10초쉬고 이런방법으로 길게 했어요 ㅋㅋ
줄넘기 몇개씩하세요??
전 200개하니까 숨차던데ㅠㅜㅋ