30일 복근 만들기
6일차 완료
샬랄라
- 2014.12.24 00:09
- 244
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30일 다리와 복근 운동을 섞어서 하고 있어요.
오늘 한 운동. 총 2세트씩 완료
플랭크 25초
레그레이즈 15회
와이드스쿼트 55회
월싯 60초
어제까진 그럭저럭 할만했는데 오늘은 완전 힘드네요.
월싯 60초 하면서 허벅지 터지는 줄 알았어요 *.*
3세트 하려고 했는데 너무 힘들어서 2세트로 끝.
허벅지가 터질듯한 느낌..
이제 슬슬 좀 빠져줄라나.
무슨 일이 있어도 일단 30일은 한번 도전해보는걸로!
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