간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
29일차🩷
대단한ㄴ
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- 2023.02.27 20:31
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60.2까지 찍었는디~~주말에 먹었다고 쪘다요🤣🤣
조금 빠졌으니 그래도 감사하게 생각해야죠♡
점심 있는 반찬이랑 찌개랑 샐러드 샐러드는 다 못 먹었어요~
오후간식 빵 두 조각
저녁 아보카도 샐러드에 삶은 계란 2개 추가 점심에 먹다 남은
샐러드에 오징어 부추전 조금 추가해서 먹었어요~~
어제부터 그날이라서ㅠ ㅠ
배가 금방 고파오는 느낌이😭😭
그래서 든든하게 먹었어요~~
오늘도 열심히 제자리걸음 했어요~~
자기 전에 다리운동 조금만 하고 자야겠어요~~
초저녁 되면.. 급졸려서 큰일입니다 ㅠ
우리 내일도 홧팅해요♡
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최신순
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운동을 집에서라도 꾸준히 하려고 하시는게 어디예요 금방다시 빠지실거예요
저는 집에 있는 날은 500걸음이예요 이러다 근육퇴화될것 같아요
식단이 항상 깔끔하네요~^^ 저 식판이 더 그렇게 보여지는거 같아요^^ 식판..자꾸 욕심나네요.ㅎㅎ
체중계 숫자는 매일 달라요..올라갔다 내려갔다...그래도 전체적인 그래픽이 하직면..그게 오케요!1