다이어트 식단
02월 26일( 저녁식사 590kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.02.26 21:19
- 24
- 0
저녁 590kcal 16:17
탄수화물(19.9%) 66.79 / 335g
단백질(52.8%) 32.18 / 61g
지방(43.3%) 22.09/ 51g
| 통닭 (1토막, 25g) | 71kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 80g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
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