02월 24일( 운동 1230kcal)
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 11분) | 129kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 와이드 스쿼트 (4세트, 120회) | 52kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 크런치 (4세트, 80회) | 24kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 50분) | 315kcal |
| 만보걷기 (2세트, 20000회) | 668kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
7킬로만더빼자
백투날씬
N
보리랑살빼자
N
카@lhj_love
N