건강하고 요요없는 다이어트하자
2/25. 토요일
No카페인No글루텐
- 2023.02.25 20:06
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오늘 일보러 밖에 나가는 바람에 점심을 못먹었어요.
보상심리때문인지 저녁은 자연별곡 과식했어요🙈
최대한 단백질위주로 먹자 했지만
짠거랑 단것도 마이~~
운동은 16000보걸었습니다.
오늘도 수고하셨어요
아침 오리고기브로콜리
점심 단백질바 한개
저녁 자연별곡 ( 보쌈, 물회, 연어많이 , 양갱,과일등등)
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단백질 많이 먹자 다짐 하는게 다이어트를 한거지요ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다~