02월 25일( 운동 509kcal)
| 천국의계단 (8, 30분) | 500kcal |
| 바벨벤치프레스 (10세트, 10회) | 2kcal |
| 덤벨 인클라인 벤치프레스 (5세트, 60회) | 7kcal |
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