다이어트 식단
02월 25일( 아침식사 332kcal)
아자앗싸
- 2023.02.25 09:40
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아침 332kcal 09:21
탄수화물(14.0%) 35.30 / 252g
단백질(36.5%) 16.80 / 46g
지방(36.9%) 14.40/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 54g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 밤 (1인분, 14g) | 22kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 들기름 (1작은술, 3g) | 26kcal |
| 찐감자 (1개, 14g) | 9kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 18g) | 57kcal |
| 아보카도 (1인분, 10g) | 18kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 적양파 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 올리브 (1회분, 2g) | 1kcal |
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