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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동직후 음식섭취 무엇이 좋을까요?

다신등급

아프리카마담
  • 2016.03.09 21:37
  • 196
  • 3

지금 체중감량에 집중하고 있습니다.
운동직후 너무 힘듬니다..
물 말고 견과류나 건어물..등 씹을 수 있는 음식 섭취 가능할까요?

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  • 다신
    히메찡 2016.03.09 23:24

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    아프리카마담 2016.03.09 23:20

    삅삅 고맙습니다..
    달걀흰자 좋을거 같아요.
    운동후 바로 드시나요?
    시간을 가졌다 드시나요?

    답글
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    입력
  • 다신
    히메찡 2016.03.09 22:31

    저는 운동하고나서 바나나같은거 먹은후에 달걀흰자 두개먹어요

    답글
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