건강하고 요요없는 다이어트하자
2/22 수요일
No카페인No글루텐
- 2023.02.23 08:08
- 89
- 3
오늘운동은 17000보
물 1리터
군것질욕심이 자꾸자꾸 올라오네요
아침 샐러드 달걀 통밀빵
간식 쌀빵한개
저녁 닭가슴살 파스타반그릇
간식. 디카페인라떼한잔 치즈케잌조금
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사진 첨부
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식단 이정도면 양호하지요~
조금씩 절제하는 모습 아름답습니다😍
17000 보 👍👍
와우..파스타 조절을..대단하다 박수
👏 👏 👏 👏 👏
닭가슴살로 끝내려했는데 애들 파스타해주고 또먹었어요🤣