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다이어트 일기

03월 09일 (음식 693kcal, 운동 130kcal)

다신등급

말랑살 안뇽
  • 2016.03.09 20:54
  • 50
  • 0
점심식사 : 471kcal (67.97%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
소고기 미역국 (1/2인분) 148kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 45kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g) 44kcal
간식 : 222kcal (32.03%)
델리만쥬 (5개, 75g) 222kcal
운동 : 130kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
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2016.03.09 조회수 : 475
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2016.03.09 조회수 : 131
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