다이어트 식단
02월 20일( 점심식사 486kcal)
토마씨유
- 2023.02.20 23:46
- 37
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점심 486kcal 16:40
탄수화물(14.7%) 46.09 / 313g
단백질(46.7%) 26.62 / 57g
지방(60.1%) 28.85/ 48g
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
| 부리타치즈 (1회, 30g) | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
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