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다이어트 일기

02월 19일 (음식 1571kcal, 운동 404kcal)

다신등급

오늘새롭게!!
  • 2023.02.19 22:06
  • 28
  • 0

다신과 함께 1일.
먹는 거 체크하고
2시간 걷고 . .
든든합니다,
다신과 함께하는 건강한 삶,
기대됩니다.
다들 파이팅!!

  • 음식
  • 운동

1571/ 1784

404/ 297

성공
(320)

아침식사 : 451kcal (28.71%)
삶은 달걀 68kcal
삶은 달걀 68kcal
참외 62kcal
햄김치볶음 98kcal
쌀밥 155kcal

오전 간식 : 39kcal (2.48%)
귤 39kcal

점심식사 : 255kcal (16.23%)
[매일우유] 소화가 잘 되는 우유 80kcal
삶은 달걀 136kcal
귤 39kcal

저녁식사 : 826kcal (52.58%)
비빔밥 707kcal
된장국 19kcal
계란찜 100kcal

운동 : 404kcal
빠르게걷기 320kcal
보통 걷기 84kcal
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02월 20일 (음식 2022kcal, 운동 558kcal)

2023.02.20 조회수 : 31
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