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다이어트 식단

02월 19일( 저녁식사 632kcal)

다신등급

jinnnn5555

  • 2023.02.19 19:44
  • 26
  • 0
저녁 632kcal 19:42
탄수화물(16.8%) 55.18 / 329g
단백질(79.1%) 47.47 / 60g
지방(70.8%) 35.41/ 50g
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 40g)
132kcal
쇠고기등심
(1회, 100g)
218kcal
양배추
(1회, 90g)
21kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
146kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 유자나또
(1회분, 50g)
70kcal
[동원] 양반 들기름김
(1팩, 5g)
35kcal
파, 대파, 생것
(1회, 20g)
4kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
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