다이어트 식단
02월 17일( 점심식사 440kcal)
건강하게뺄테당
- 2023.02.17 13:58
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본가 내려왔는데 푸짐한 밥상을 받았습니다. 차려주셨는데 안 먹을 수도 없고 아이 이거 참 ㅎ 최대한 클린 하게 먹으려고 노력 :)
점심 440kcal 13:38
탄수화물(13.2%) 44.61 / 338g
단백질(35.7%) 22.14 / 62g
지방(36.6%) 19.01/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
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