3040 건강한 바디라인
2월 13일 식단
프찡이
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- 2023.02.13 20:08
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아침 - 다신샾베이글반개 양파10g 치즈반장 닭가슴살함박40g 양상추20g 비비드키친 저칼로리케찹 머스타드소량 미숫가루20g 우유250ml
점심 - 다신샾어묵바반개 고구마100g
오후간식 - 슈퍼포션곤약쫀디기1개
저녁 - 쌀국수80g 닭가슴살50g 숙주 양파 고수 소량 물550ml 육수베이스50g
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식단보면 제가 본받아야할 것같아요~.
하루한끼정도는 일반식하시지만 그외에는 정말 철저한 건강영양식단이네요.
오늘도 굿잡이십니다~.👍
감사합니다!