간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1652일차 식단
탄탄원츄
- 2023.02.11 00:35
- 34
- 6
할롱요
오늘은 회사일이 바쁘고 올만에 복잡한 리퀘스트가 들어와서 좀 기가 빨렸어요😮💨
스트레스가 쌓여서 방에서 밴드를 가져와서 짬짬이 상체운동을 했어요. 복근운동은 아들 등교 시킨고 출근 20분전에 기상해서 공복으로...중간에 일이 들어왔디만..급한게 아니라서 무시하고 운동을 했...🤪
오늘은 하루종일 아보카도 처리 식단요..아직 1/2남아 있어서 내일도 먹을 듯요
점심 땐 어제 생각해뒀던 비빔면을 ㅎㅎ 맛났어요.
그럼 내일도 팟팅!
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기운이 넘치시니 보기좋네요
중간중간 시간내서 운동도하고 저는 할엄두도 못내고 있어요
퇴사하고 집에만있을까 걱정이 되요
저도 탄탄원츄님 처럼 좀 활동적이 었으면 좋겠어요
검사합니다. 많이 바쁘거나 외식 약속이 있는 날엔 한시간 일찍 일어나서 미리 하는 편이에요 ㅎㅎㅎ퇴사 후 무너진 생활패턴을 되돌리는 게 젤 중요한 것 같애요.팟팅해요
탄탄님 식단에서 빨간색을 올만에 보는거 같아요..ㅎㅎ
아녀용 며칠 전에도 비빔면 먹었어요, 맛나요!😋 ㅎㅎ전 조리전에 고추가루로 집적 초간단 나만의 고추장을 만들어요. 어무래도 시중에 파는 건 설탕이 많이...
와~!
오늘도 식단사진을 보는데 군침이 꼴칵ᆢㅎㅎ
오늘도 수고 많으셨어요 ㅎ
아하하 감사합니다! 어제 겁나 바빠서 저녁 공중요가슙도 못갔어요. 대신 백화점 둘러보면서 일상 걸음으로ㅎㅎ