간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
70일차
한달에1kg
- 2023.02.10 21:58
- 26
- 4
어제 잘려고한캔해서 단식시간이 줄어들었어요
바로자야되는데 좀지나니 술기운이 떨어져서 칼로리만 채웠네요
아니나다를까 몸무게가 조금 올랐어요
점심 카레밥에 콩나물무침 먹었어요
저녁은 갑자기 지인이 고기사준다고해서 고기먹고오느라 내일도 단식시간이 줄겠어요 이제 좀 정신좀 차리자
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고기드시고 원기회복!!!! 하세요^^
네 감사합니다
잠을 잘 못주셔서 힘드시겠어요ㅠ
잠을 잘자야 살도 잘 빠진다는데ᆢ
홧팅~^^
확실히 못자면 잘안빠지는거 같아요
이제 좀 적응되었는데 며칠있음 또 야간이예요 ㅠ