건강하고 요요없는 다이어트하자
2/7화 저녁운동,식단
sys774545
- 2023.02.07 21:16
- 29
- 4
저녁운동 7시13분~8시35분 완료
5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고 하는 운동
105초
휴식
100개씩 좌,우
100개
105개
105개씩 좌,우
450개
20개
130개
10초씩 좌,우
80개
100개
7분
저녁운동 완료 후 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요
오늘 하루도 다들 수고하셨습니다
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저두 이젠 배보단 옆구리를 잡아야겠어요😂😂👍
네
도전해 보세요
효과가 있어요
힘들지만 참고 꾸준히 해 보세요
분위기있는 저녁 드셧네요~
감성적이시다 😍
ㅎㅎ
감사합니다