간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
13일차
말랑매끈
- 2023.02.06 16:38
- 32
- 5
매일 같아보이지만ㅎㅎㅎ 오늘 아침입니다^^
아직 남아있는 어제 그 나물들과 우거지랑 무 넣고 조린 고등어조림 한조각, 나만 좋아하는 팥 한공기,
녹두전 한개
아들 먹으라구 꺼내두었지만 먹지않은 크레이프 한조각
우왕~~~진짜진짜 배불러용♡
근데 생리 때문인지 어쩜 며칠만에 재본 몸무게가 한치도 변화가 없는건지ㅠㅠ
정말 실망이야~
빨리 생리가 끝났음 좋겠네요
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건강한 식단 좋아요ㅎㅎ
고등어 조림 녹두전 맛있겠어요ㅎㅎ
그래도 생리할때가 좋아요~^
팥으로 한그릇을 드시다니 팥을 정말좋아하시나봅니다
골고루 반찬구성 넘 좋네요
체중계 숫자는 그냥 참고용으만. 수분만 빠져도 물만 마셔도 올라갔다 하는...눈바디 옷바디...갠적으로 줄바디를 강추합니다😃
머리로는 이해하면서도 눈으로 보니 또 맘이 아프터라구요ㅎ
줄바디!!!!!
감사합니다♡
말랑매끈 근육이 지방보가 500g 더 무겁거든요..근육 등량으로 체중계의 숫자가 업되면 굿. 이래서 마른비만이 생기는 거죠 🥲