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다이어트 식단

02월 04일( 아침식사 642kcal)

다신등급

등대등
  • 2023.02.04 22:53
  • 22
  • 0
아침 642kcal 22:44
탄수화물(17.8%) 58.31 / 328g
단백질(61.8%) 37.05 / 60g
지방(58.5%) 29.24/ 50g
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 199g)
 273kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일
(1회, 20g)
 180kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
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