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운동

02월 04일( 운동 242kcal)

다신등급

개색시한태이

  • 2023.02.04 19:13
  • 14
  • 0
운동 242kcal
제자리빠르게걷기 제자리뛰기
(, 10분)
65kcal
사이드레그레이즈
(0, 30초)
3kcal
스쿼트
(보통으로, 30초)
3kcal
슬로우버피
(보통으로, 30초)
11kcal
마운틴 클라이머
(보통으로, 30초)
3kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
패스트 스쿼트
(보통으로, 30초)
4kcal
스케이터 홉스
(보통으로, 30초)
3kcal
크로스 토 터치
(보통으로, 30초)
3kcal
잭나이프 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
암워킹
(보통으로, 1분)
16kcal
러시안 트위스트
(보통으로, 1분)
6kcal
버피테스트
(보통으로, 1분)
42kcal
레그레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal
싱글 레그 스트레칭
(보통으로, 1분)
4kcal
사이드 킥
(보통으로, 1분)
12kcal
사이드 레그 레이즈
(보통으로, 2분)
16kcal
슈파인 바이시클
(보통으로, 30초)
3kcal
리버스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
사이드 런지 앤 터치
(보통으로, 30초)
5kcal
점핑 사이드 킥
(보통으로, 3분)
20kcal
사이드 투 사이드 니 리프트
(보통으로, 30초)
3kcal
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