다이어트 일기
03월 09일 (음식 1036kcal, 운동 627kcal)
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- 2016.03.09 14:32
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아침식사 : 289kcal (27.90%)
| 슈크림빵 (1개, 90g) | 225kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 266kcal (25.68%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
저녁식사 : 481kcal (46.43%)
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) | 475kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
운동 : 627kcal
| 사이클 (40분) | 280kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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