다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복 과일 섭취
nannanana23
- 2023.02.03 08:59
- 53
- 2
공복에 과일을 섭취하는게 좋다고 해서 사과, 토마토, 바나나 등을 며칠 먹었는데요! 토마토는 공복에 먹으니 속이 너무 쓰리더라구요ㅠㅠ 혹시 공복에 과일 드시는 분들 어떤 거 드시나요?
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공복에 과일먹으면 혈당스파이크 오지않나요..? 전 공복엔 잘 안먹어요
저는 과일먹으면 당이 높아서 인지 다른게 더 당겨서 오트밀이랑 계란 먹고 있어요 훨씬 안정적인 거 같아요