건강하고 요요없는 다이어트하자
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먹어봤던그맛!!
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- 2023.02.03 07:04
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오랜 만에 등산 성공 길게 못하고 짧게 다녀 왔어요
헬스장 두번 출첵 성공
운동
새벽 ㅡ헬스장
점심 ㅡ하이킹 성공했다요
저녁 ㅡ헬스장 웨이트+홈트 복근
챌린지 ㅡ유튜브보고 달렸다능 ㅋ
식단
아침ㅡ사과 쉐이크
점심ㅡ곤약현미 다신 삼각밥
저녁 ㅡ두부.단백한 바. 먹었다능 쿠키 2개랑요
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예쁜옷입자^^ 감사합니다 👍👍 지금 봤어용
1등 입니다 발표났어요~
축하드려요 👍👍👏👏👏
언능 커뮤니티 가보세용
이번생에기필코*무지개* 새벽에40분만운동해서
아쉬워서 저녁에 한번 더 운동해요😂😂😂
완벽한 하루를 보내신듯요 👍👍
헬스장 2번 방문~👍👍👍
오늘도 홧팅해요
예쁜옷입자^^ 네😂 넘 짧게 다녀와서
말하긴 뭐하지만 😄😄😄
식사추 30분만 걸어도 혈당스파크 막고
다이어트에 좋대요
저도 점심식사후 20분씩 걷고 들어와요
군것질 방지도 되드라구요 ^^
예쁜옷입자^^ 오호~~
식후 조금이라도 걷기!!
저도 동참 할겁니다 ^^
이번생에기필코 오 👍 👍 부끄럽지 않게 20분이라도 걷어야겠어요^^
간만에 점심시간에 하이킹 갔다오셨네요~^^
오늘도 즐다합시당 😍