건강하고 요요없는 다이어트하자
2월2일 목요일
예쁜옷입자^^
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- 2023.02.02 23:32
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아침 참치캔작은거 반 .김.고들빼기.잡곡밥100
이 조합 jmt
점심 샐러드 닭신닭가슴소세지 딸기 고구마
저녁 참치회 1인분
간식 고구마 50g 구운계란1개
오늘은 줄넘기와 스쿼트 만보만 ㅇk
넘 피곤하네요. 굿나잇~
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식단 좋은데요👍
만보걷기도 꾸준하시군요 😍
새우튀김~ 🍤 🍤 🍤
고생많으셨습니다
회👍
줄넘기 추운데 꾸준히 잘하십니다👏
오늘도💪💪💪득근하소서 😄😄😄ㅋㅋ
식단과 운동이 참 훌륭 합니다👍