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다이어트 일기

02월 01일 (음식 1183kcal, 운동 327kcal)

다신등급

카@alsoema2
  • 2023.02.02 21:18
  • 68
  • 0

  • 음식
  • 운동

1183/ 1396

327/ 232

성공
(308)

아침식사 : 258kcal (21.81%)

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 165kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 534kcal (45.14%)

햇반 현미쌀밥 305kcal
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨 140kcal
계란프라이(무염) 89kcal

오후 간식 : 220kcal (18.60%)

삶은 달걀 136kcal
아몬드 84kcal

저녁식사 : 171kcal (14.45%)

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 165kcal
[닥터리브] 곤약젤리 청포도 6kcal

운동 : 327kcal
헬스 165kcal
런닝머신 걷기 162kcal
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