건강하고 요요없는 다이어트하자
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No카페인No글루텐
- 2023.02.02 19:48
- 42
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오늘은 다이어트식이라하긴 좀 그렇네요😅
양은 반씩 줄여서 먹었어요.
오늘도 수고많으셨습니다.
아침 곰탕 밥반공기
점심 밥반공기 김치 너겟
저녁 크림떡볶이
간식 커피우유, 빵또아반개
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마시마로5168 그럼요 마시마로님 운동.식단. 다짐등 자유롭게 올리세요
매일 먹는거 찍으면 자제되고 ...격려되고
같이 가즈자
메뉴가 중요한가요?
적게 드시는것 만큼 최고의 다욧식은 없죠~👍👍👍
부럽네요
저는 양조절이 어려워요
저 맛있는 음식들 양 조절을 잘하셨네요👍
대단하세요!
참고해야징^^
마시마로님도 식단 올려봐주세요~^^
식단을 올릴려면 아무래도 좀 자제가 되드라구요
언능 같이 합시다~! ^^
예쁜옷입자^^ 가자가자가자요 함께으싸으싸해요
함께하면 힘이 됩니다
👏👏확실히 적은량이네요👍👍👍