다이어트 식단
01월 31일( 저녁식사 829kcal)
susupark
- 2023.01.31 21:38
- 18
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저녁 829kcal 21:36
탄수화물(23.4%) 76.14 / 326g
단백질(82.7%) 49.64 / 60g
지방(93.4%) 46.68/ 50g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 125g) | 333kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
| 동그랑땡(육원전) (3개, 78g) | 160kcal |
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