다이어트 식단
01월 29일( 저녁식사 319kcal)
hanho****
- 2023.01.30 09:33
- 32
- 0
저녁 319kcal 19:12
탄수화물(12.8%) 45.58 / 355g
단백질(47.6%) 30.94 / 65g
지방(4.1%) 2.21/ 54g
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 138kcal |
| 시금치 (1소접시, 60g) | 13kcal |
| 양파초 (1대접, 115g) | 42kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
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