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다이어트 식단

01월 28일( 아침식사 372kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2023.01.28 13:50
  • 14
  • 0
아침 372kcal 13:49
탄수화물(16.4%) 54.90 / 334g
단백질(28.8%) 17.59 / 61g
지방(16.6%) 8.46/ 51g
동치미
(1인분, 100g)
 18kcal
쌀밥
(1/2공기, 85g)
 125kcal
김치찌개
(1/4인분, 50g)
 30kcal
[진주햄] 천하장사
(2개, 30g)
 36kcal
[동원] 고추참치
(1캔, 100g)
 130kcal
설탕커피
(1.5컵, 157ml)
 33kcal
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