[다신 17기] 미션등록
[다신17기] 20일차 운동 눈바디.식단미션
먹어봤던그맛!!
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- 2023.01.27 15:06
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![[다신17기] 20일차 운동 눈바디.식단미션](https://data.0app0.com/diet/Board/5794/wm_5793280_1674799596_1.jpg)
2023년1월 22.23일 일 월 요일
🚴♀️운동
✔️새벽ㅡ1시간50분 웨이트+공복 유산소❌️
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널
🍎식단ㅡ월요일
▶️아침ㅡ미역국. 밥반공기
▶️점심ㅡ휴게소. 소세지 두입
▶️저녁ㅡ회. 매운탕 밥
![[다신17기] 20일차 운동 눈바디.식단미션](https://data.0app0.com/diet/Board/5794/wm_5793280_1674799596_2.jpg)
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