• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 24일 (음식 1380kcal)

다신등급

유나찡@monicayum
  • 2023.01.25 08:20
  • 29
  • 1

다이어트 시작

20시간 공복 후 아침, 점심만 먹으려고했는데; 중간에 배가고파서 저녁을 먹었더니 속이 좋지 않았다ㅜ

내일부터는 오후 3시이후로 공복을 유지하자

  • 음식
  • 운동

1380/ 1749

0/ 291

성공
(78)

아침식사 : 170kcal (12.32%)
구운계란 70kcal
[넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 100kcal

오전 간식 : 361kcal (26.16%)
구운계란 70kcal
[카페베네] 카페라떼 110kcal
[자연팜] 감말랭이 31kcal
[한국야쿠르트] 얼려먹는 세븐 사과바나나 150kcal

점심식사 : 709kcal (51.38%)
현미밥 305kcal
소불고기 244kcal
팽이버섯 29kcal
배추김치 25kcal
된장국 76kcal
동그랑땡 30kcal

저녁식사 : 140kcal (10.14%)
삶은 달걀 흰자 64kcal
된장국 76kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    미루미라미 2023.01.25 22:33

    응원해요 👏👏👏

    답글
    |
    입력
이전글

7일 아침 몸무게 재기8일차 성공!

2023.01.25 조회수 : 17
다음글

30일 아침먹기 1일차 성공!

2023.01.25 조회수 : 19
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기