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다이어트 식단

01월 23일( 저녁식사 236kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2023.01.23 19:49
  • 144
  • 0
저녁 236kcal 19:47
탄수화물(9.9%) 33.19 / 334g
단백질(57.2%) 34.92 / 61g
지방(17.4%) 8.89/ 51g
해물탕
(1/2대접, 84g)
 52kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
[2] 굴김치
(1회, 150g)
 50kcal
김
(1장, 1g)
 9kcal
조기구이
(1/2토막, 36g)
 48kcal
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